Nutrição Desportiva
Maximize o seu desempenho desportivo através de estratégias nutricionais baseadas em evidência científica. Seja para competição de alto rendimento ou para treino regular, otimizo a sua nutrição para atingir os seus objetivos.
O que inclui o acompanhamento
- Planos nutricionais para treino e para competição
- Estratégias de hidratação e timing de nutrientes
- Orientação para suplementação
- Prevenção de lesões através da nutrição
- Otimização da recuperação pós-treino
Como funciona
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Escolha um horário online ou deixe o seu contacto — eu ligo-lhe para esclarecer dúvidas e marcar.
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Primeira consulta (60 min)
Avaliação completa, definição de objetivos e um plano alimentar feito para si.
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Seguimento (30–40 min)
Acompanhamos a evolução e ajustamos o plano para resultados sustentáveis.
Online ou presencial
Consultas online para todo o país e presenciais na zona de Lisboa e no Algarve.
Tem dúvidas? Eu ligo-lhe.
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