Reeducação Alimentar & Gestão de Peso
Transforme a sua relação com a comida através de uma abordagem sustentável e personalizada, com foco na criação de hábitos alimentares saudáveis que se mantêm a longo prazo, sem dietas restritivas ou promessas irrealistas.
O que inclui o acompanhamento
- Planos alimentares flexíveis e adaptados ao seu estilo de vida
- Educação nutricional para escolhas conscientes
- Estratégias para gestão emocional da alimentação
- Acompanhamento contínuo com ajustes regulares
Como funciona
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Escolha um horário online ou deixe o seu contacto — eu ligo-lhe para esclarecer dúvidas e marcar.
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Primeira consulta (60 min)
Avaliação completa, definição de objetivos e um plano alimentar feito para si.
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Seguimento (30–40 min)
Acompanhamos a evolução e ajustamos o plano para resultados sustentáveis.
Online ou presencial
Consultas online para todo o país e presenciais na zona de Lisboa e no Algarve.
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