Doenças da Tiroide

O hipotiroidismo não tratado pode fazer subir um pouco o peso, sobretudo por retenção de líquidos. Com a medicação ajustada e as análises estáveis, a tiroide deixa, em regra, de ser a principal causa. A dificuldade em emagrecer costuma ter outras explicações, como a alimentação, o sono, o movimento ou a menopausa, e é aí que a consulta pode ajudar.

A levotiroxina é melhor absorvida em jejum, apenas com água. Por isso, costuma recomendar-se tomá-la 30 a 60 minutos antes do pequeno-almoço e do café, sempre à mesma hora. Se esta rotina não resulta para si, fale com o seu médico: há alternativas, como tomá-la ao deitar.

A evidência de que cortar o glúten ou os lacticínios melhore a tiroidite de Hashimoto não é ainda consensual. A doença celíaca é mais frequente em quem tem Hashimoto, e a intolerância à lactose também parece ser, por isso, se tiver sintomas, vale a pena investigá-las com o médico. Cortar grupos de alimentos sem diagnóstico pode causar carências e tornar a alimentação mais difícil do que precisa de ser.

Pode. O cansaço tem muitas causas para além da tiroide, como a falta de ferro, de vitamina B12 ou de vitamina D, o sono ou uma alimentação desequilibrada. Na consulta, avalio a sua alimentação e as análises que já tem e, se for necessário, sugiro que fale com o médico para investigar outras causas.

Não, complementa-o. O médico ou o endocrinologista trata a doença e ajusta a medicação; a nutrição trabalha a alimentação, o peso e os hábitos. Para a primeira consulta, traga as análises mais recentes (TSH, T4 livre e anticorpos, se os tiver) e a lista dos medicamentos e suplementos que toma.